Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 101.71g | Prot: 109.72g | Carbs: 203.23g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ашан Рахат-Лукум, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Omega 3, Помидоры, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Магнит Авокадо, Mlekovita Сыр Сокол, Яйцо Куриное, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, RED Темный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Икра Кабачковая, Котлеты (Утка+Курица), Myprotein Omega 3, Агуша Молоко 2,5%, Макфа Спагетти Томатные. Dinner: Ашан Халва Подсолнечная с Маком, Магнит Мандарин, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные. Snacks/Other: Окей Пицца Мясная с Колбасой, Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Свежий Ряд Косичка Сырная, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|