Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 134.15g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Dymatize ISO-100 Cookies & Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Мистраль Рис Индика Brown, Помидоры. Dinner: Dymatize ISO-100 Cookies & Cream. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Questbar Chocolate Hazelnut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|