Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
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46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2021:
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1678 kcal
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Fat: 128.33g | Prot: 83.96g | Carbs: 57.07g.
Breakfast: 대림선 실곤약, 데체코 올리브오일, 달걀, 고추장삼겹살볶음(더착한고추장), KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 프레지덩 무염버터. Lunch: 마늘, 데체코 올리브오일, 매일 생크림, 포미 토마토소스, 서울우유 체다치즈 (18g), 양파, 새송이버섯, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 코스트코 냉동새우. Snacks/Other: 데체코 올리브오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 파프리카, 콜롬보 리코타, 양상추, 알라 크림치즈, 와이즈헬씨다 키토식빵. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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