Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 123.65g | Carbs: 189.80g.
Breakfast: KDV Драже "Арахис в Молочной Шоколадной Глазури", Мандарин, Огурец (с Кожурой), Яблоко, О! Кефир 1%, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гороховая Каша. Lunch: Финик. Dinner: KDV Драже "Арахис в Молочной Шоколадной Глазури", Картофельное Пюре, Тушеная капуста с говядиной, Банан, Сыр Российский, Яйцо, Азбука Молока Йогурт Молочный 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|