Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 70.70g | Carbs: 224.14g.
Breakfast: Владхлеб Булочка с Отрубями, Solo Сыр Качотта, Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Приготовленная Морковь, Чука, Палтус Припущенный, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Solo Сыр Бри. Dinner: Другой Хлеб Гриссини с Кунжутом, Parmalat Молоко 0,5%, Actis Греческий Йогурт Мёд-Миндаль 1,5%. Snacks/Other: Дайкон, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|