Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2013
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84.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2013:
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3825 kcal
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Fat: 222.46g | Prot: 176.49g | Carbs: 295.75g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Lunch: Santa Helena Paçoquita (20g), Perdigão Mini Chicken, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laticínios Tomé Provolone Bolinha Temperado, Bauducco Torrada Multi Grãos. Dinner: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Peras, Maçã, Pêssegos, Azeitonas Verdes Recheadas, Seara Lingüiça Calabresa, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Perdigão Mini Chicken. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (20g), Bauducco Torrada Multi Grãos, Coco, Probiótica Thermo Shake Diet - Chocolate, Laticínios Tomé Provolone Bolinha Temperado. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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luciano_leonel's Weight History
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