Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
719 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 54.87g | Carbs: 60.44g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Grow Food Яйцо Пашот. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|