Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 92.24g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Слойка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Масло Тыквенное. Lunch: Чудо Йогурт , BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем. Dinner: Травяной Чай, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Ашан Папайя Сушеная, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|