Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 97.77g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: Махеевъ Хрен Столовый, Домашний Вкус Холодец Домашний, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе. Lunch: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Говядина Постная. Snacks/Other: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кабачок, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Болгарский Перец, Помидоры, Мидии, Авокадо Авокадо, Краснокочанная Капуста. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|