Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 169.48g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Моя Цена Горошек Зелёный , Макфа Макароны Отварные, Карп Запеченный, Квашеная Капуста. Dinner: Укроп, Кетчуп, Укроп, Кетчуп, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Куриная Печень, Моя Цена Горошек Зелёный, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок, Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Evolution Food Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mineli555's Weight History
|