Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 111.87g | Carbs: 209.72g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Бонджорно Рикотта Ванильная, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Морской Коктейль. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Пятерочка Яблоко Красное , Моя Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Лаваш Оригинальный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|