Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2017 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 127.41g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Окей Лазанья с Мясом , Своя Компания Свинина по-Болгарски, Картофельное Пюре. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Стрипсы 3 шт. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
15 Jan 21 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|