Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 72.45g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Adez Миндальный Напиток, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Пекинская Капуста, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Fine Life Чечевица Красная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ашан Плов с Мясом Говядины , Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Adez Миндальный Напиток, Творожный Десерт. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elli05fhdjjd's Weight History
|