Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
616 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 33.57g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete. Lunch: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Хлеб Цельнозерновой, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|