Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 90.81g | Carbs: 183.88g.
Breakfast: Сметана 15%, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Яйцо, Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Сметана 15%, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Ого Хлебцы Кукурузные, Яйцо, Борщ со Свининой. Dinner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 9%. Snacks/Other: Аморе Кета Рулет Горячего Копчения, Мандарин, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Бахетле Компот из Сухофруктов. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|