|
Hihi, toch een onsje minder ondanks bijna 3000 kcal. Wel een uur op de hometrainer gefietst gisteravond 💪🏼.
Na 3 dagen teveel (vr)eten nu ook eens een vast-dag. Gisteravond om 22u begonnen en wil doorgaan tot zaterdagmiddag 14u (40uur). Voel nu wel een soort spanning, prestatiedrang en opgestaan met wat hoofdpijn, maar het komt vast goed! 😀
|
62.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
906 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 61.61g | Carbs: 80.28g.
Lunch: AH Ei, Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. Dinner: Kania Whisky Cocktail Saus, Vivera Plant Groenteballetjes, Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Snacks/Other: AH Komkommer. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|