Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 71.09g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Каймак 70%, Куриные Котлеты с Кабачком, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Фазер Хлеб Подовый, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлеб Подовый, Апельсин, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Potasheva.arina's Weight History
|