Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 81.80g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Выборжец Помидоры Черри , Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Белое Столовое Вино, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyalisich's Weight History
|