Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 133.79g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Крут Фрут Мармелад, KDV Click Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Мандарины, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой). Lunch: Джинн Семечки Жаренные, Фермерское Подворье Сметана 15%, Помидоры, Капуста, Банан, Азбука Молока Йогурт Молочный 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный, Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|