Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 85.80g | Carbs: 141.03g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,6%, Iberica Оливки без Косточки, Злагода Брынза 30%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Spela Белые Грибы . Lunch: Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Капуста Квашеная , Салат Листья Салата, De Lucia Моцарелла, Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное. Dinner: Яблоко Яблоко, Яблоко Яблоко, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Wasa Fibre, Зелена Корова Хумус. Snacks/Other: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, АТБ Помело, Сильпо Апельсин, Сильпо Морковь, Сильпо Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oluzhetska's Weight History
|