Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 60.27g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Sen Soy Соус Тайский Чили, Соленые Огурцы с Укропом, Мидии, Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho . Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Джюгас Сыр Пармезан, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Клементины, Финик, Ашан Хурма, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|