Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 57.50g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Сахар, Чай, Папа Джонс Пицца Пеперони, Жареное Яйцо. Lunch: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Капуста Тушеная, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Riunite Ламбруско, Curtis Чай Зеленый, Додо Пицца Пицца Мясная. more...
|
|
96 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варкрафт's Weight History
|