Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 77.35g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Финик, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Мандарины, Киви. Lunch: Лосось, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Мандарин, Пятерочка Банан, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violetta_988's Weight History
|