Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 82.37g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Мандарины, Росток Маш Пророщенный, Кижуч, Моя Славита Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной. Lunch: Моя Славита Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сельдь, SPAR Хлебушек Овсяный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|