Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 121.24g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Лимак Хлеб Подовый, Магнит Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,2%, Майонез, Магнит Яблоко, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовый Сахар, Global Village Корнишоны Маринованные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Мандарин, Сельдь Соленая. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Квашеная Капуста, Брокколи Тушеные, Курица Вареная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|