Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 84.97g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Жареное Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Торт Ягодный, ВкусВилл Моцарелла Перлини , ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Коркунов Конфета, ВкусВилл Вафли с Какао, Победа Шоколад Молочный без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|