Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 59.98g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Капучино. Lunch: Конфета, Чай, Подлива, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сладкий Красный Перец, Антонов Двор Картофель Запечённый с Рубленным Мясом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|