Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 79.73g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Кабачковая Икра, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Сосиски Телячьи. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Селедка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Сахар, Городец Кефир с Лактулозой. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|