Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 76.41g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Сахар, Сушеная Клюква, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Эвалар Семена Льна, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Квашеная Капуста, Перекресток Бананы-Мини, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей, Олейна Масло Растительное , Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Каравай Батон Красносельский. Snacks/Other: Now Foods Омега-3. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|