Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 76.31g | Carbs: 229.75g.
Breakfast: Мёд, Банан, Сыр Камамбер, Владхлеб Булочка с Отрубями, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Печень Куриная с Луком и Морковью в Сметане, Винегрет без Масла, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Суп Гороховый без Никто. Dinner: Impresso Шоколадные Конфеты, Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Булочка с Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irazoloto1's Weight History
|