Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2072 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 67.98g | Carbs: 271.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком и Сахаром, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Майонез, Жареная Курица, Рис Вареный. Dinner: Doritos Чипсы Острый Перец , Coca-Cola Кола, Майонез, Хлеб Бородинский, Рис Вареный. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Ферреро Тик Так, Груша, Даниссимо Йогурт Киви, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krugovyh.natasha's Weight History
|