Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 87.83g | Carbs: 192.20g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Малина, Лакомка Мороженое. Lunch: Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Barilla Макароны Отварные, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Dinner: Магнит Хурма, Posh Медовуха Темная Вишня, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|