Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 190.15g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Nesquik Какао, Плеза Льняная Каша, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Семга Слабосоленая, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Dinner: Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Мой Белок Яичный , Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Протеин Мой🤍 Перфоманс 🍥. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donskaya_alisa's Weight History
|