|
Ну начали, с 11 января возвратилась к ПП, посмотрим, куда меня это приведём)
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 62.67g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Конфета Мишки в Лесу, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Шато Тамань Шампанское Брют, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Активия Йогурт, Активия Йогурт, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Трюфель . Dinner: Соль, Лимонный Сок, Семена Льна, Чеснок, Морковь, Айдиго Куркума Молотая, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|