|
Ох, привет всем) Вот и закончились праздники и на весах +1 кг😢 Печально конечно ... с завтра же у меня начнутся сбалансированное и правильное питание , и конечно же тренировки по классике) цель: до 18 февраля скинуть хотя бы кг 3-4 )
|
73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
545 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 49.21g | Carbs: 26.89g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Яйцо, Лаваш Армянский, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|