Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 124.08g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Капучино, Яндекс Лавка Сырок Творожный Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Сосиски. Lunch: Лента Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Азбука Вкуса Торт Творожный с Лесной Ягодой, Морковь по-Корейски, Имбирь Маринованный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Клементины, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик В Тёмном Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaCh94's Weight History
|