Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 93.83g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, שטראוס סימפוניה במרקם שמנת, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яблочный Штрудель, Ferrero Rosher. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|