|
😀👍
|
73.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 64.39g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Te, Strösocker, Fazer Aktiv Flerkorn. Lunch: Risenta Chiafrön, Strösocker, Risenta Oskalade Sesamfrön, AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Dinner: ICA Fiskpinnar, Felix Potatismos, Röd Paprika. Snacks/Other: Arla Lättmjölk, Banan, Flora Smörgåsmargarin, Wasa Frukost, Kokt Ägg, Fazer Aktiv Flerkorn, Kaffe med Mjölk, Svennes Kaviar. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
14 Jan 21 by member: Terese3000
|
14 Jan 21 by member: helenica.joh
|
Fantastiskt! Hälften borta! Bra jobbat. Kämpa på! Och tack för allt pepp!
15 Jan 21 by member: killjoy_20
|
Tack snälla ☺ ja det känns så skönt att jag nått dit. Det kommer nog ta hela det här året också att nå min trivselvikt igen men det är det värt 😊 jag märker nu att kläder börjar sitta lösare och det är ren lycka så nu fortsätter vi kämpa! 💪
Tack själv för pepp 🥰
15 Jan 21 by member: helenica.joh
|
Skönt när kläderna sitter lösare. Ha en bra helg 🤗
15 Jan 21 by member: killjoy_20
|
15 Jan 21 by member: helenica.joh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenica.joh's Weight History
|