Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 78.49g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Suempol Łosoś Norweski Wędzony, SM Ryki Ser Rycki Edam, Masło, Chleb Pszenny , Chleb Razowy. Lunch: Jabłko, Danone Fantasia z Jeżynami. Dinner: Maluta Jogurt Śmietankowy , Mięso z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chleb Pszenny , Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Miód, Leśne Skarby Maliny w Syropie, Placki z Jabłkami, Placki z Jabłkami, Placki z Jabłkami, Piątnica Serek Wiejski, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
majq0909's Weight History
|