Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 98.44g | Carbs: 79.46g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Паштет куриный, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Минтай Жареный, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Холодец куриный, Вязанка Ветчина Столичная, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|