onkilocukkadarmıııı's Journal, 14 Jan 21

onkilocukkadarmıııı's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021

59 kg Lost so far: 6 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 January 2021:

1205 kcal

Fat: 58.88g | Prot: 41.12g | Carbs: 137.32g. Breakfast: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Tarabya Hellim Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yayla Yayla Çorbası, Ispanak Yemeği. Dinner: Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Nar, Cennet Meyvesi, Mandalina. more...

Losing 4.7 kg a Week

23 Supporters Support

Comments

Tebrikler👏

14 Jan 21 by member: Murtaza)

Teşekkürler 😊

14 Jan 21 by member: onkilocukkadarmıııı

9 günde 6 kg?

14 Jan 21 by member: 46olacagım

nasıl verdiniz acaba?

14 Jan 21 by member: yelizkolay

Ödem atmış olabilir

14 Jan 21 by member: varbihayalimiz

😲👏👏

14 Jan 21 by member: esyyla77

Yok ben 2 ay tartılmama kararı almıştım ondan🙈

14 Jan 21 by member: onkilocukkadarmıııı

Yelizkolay Dengeli beslendim ve bol spor yaptım tartı önemli değil benim için önemli olan yağ oranım. Temiz karbonhidratlar protein ve sebze yedim bol bol😊

14 Jan 21 by member: onkilocukkadarmıııı

2 ay ise çok iyi o zaman, tebrik ederim 🥳🥳🧚🏻‍♀️🌿

14 Jan 21 by member: 46olacagım

Teşekkürler 🤗

14 Jan 21 by member: onkilocukkadarmıııı


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

onkilocukkadarmıııı's Weight History

View Complete History

onkilocukkadarmıııı's Journal, 14 Jan 21

Submit a Comment

onkilocukkadarmıııı's Weight History