Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 79.09g | Carbs: 243.34g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Banan, Jajko, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Go Vege Deser Kokosowy Słony Karmel , Alpro Barista Oat. Dinner: Pomidory Koktajlowe, Sottile Gusto Ser Mozzarella, El Tequito Jalapenos, Ogórek (ze Skórką), Czerwone Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Kania Musztarda Francuska, Winiary Majonez, FruVita Skyr Naturalny, Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Go Vege Vege Burger Delikatny. Snacks/Other: Drobimex Pierś Pieczona , Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Serek Śmietankowy, Oskroba Bułka Orkiszowa, Jabłko. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|