Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 103.27g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Магнит Хурма, Сахарный Песок, Большая Кружка Сметана 10%, Гармония Творог Гармония 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Индейка Отварная, Перловка. Dinner: Куриное Филе, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Valio Творожный Сыр 13%, Красный Сладкий Перец, Русское Море Форель Слабосолёная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, АО Тандер Яблоко, Мандарины, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр 13%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa.romanova087's Weight History
|