Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 114.39g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ветчина ЕК, Избенка Масло Топленое, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агуша Молоко 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Капучино. Dinner: Окей Огурцы Соленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бифстроганов (ЕК). Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|