Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
143.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2515 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 91.95g | Carbs: 391.61g.
Breakfast: Jabłko, Banan, Pano Wafle Ryżowe Musli, Bakoma Polskie Smaki Gruszka, Marchewki, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Flora Pro-Activ, Chleb Biały. Lunch: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Zupa Ogórkowa. Dinner: Pomelo, Akardo Słonecznik Prażony, Orzechy Brazylijskie, Bakalland Daktyle Suszone, Migdały, Suszona Śliwka, Suszona Żurawina, Jagody Goji, Pomidory, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe. Snacks/Other: Kawa, Lindt Czekolada Deserowa z Kawałkami Gruszki i Migdałów , Sante Cookies Breakfast. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pierre Dohl Nick's Weight History
|