Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
908 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 53.40g | Carbs: 93.84g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Дымов Сырокопчёный Бекон, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке. Lunch: Азбука Вкуса Чили Кон Карне . Dinner: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные. Snacks/Other: Чай, Манго. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|