Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
809 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 73.32g | Carbs: 76.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Банан, Пятерочка Манго. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Тунец Консервированный в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Drive Энергетик, Bonte Шоколад Молочный. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerkinBublik's Weight History
|