Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 54.08g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ого Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Чизолини Сыр Чечил Копченый, ВкусВилл Буженина Запеченая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Lunch: Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Ашан Рис Бурый и Красный, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), 4 Сезона Летние Овощи, Избенка Сыр Мягкий Камамбер. Dinner: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Постный Борщ. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Клементины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|