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hatta d. gestern, schneller gew.Verlust
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92.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2013:
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3637 kcal
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Fat: 116.79g | Prot: 174.60g | Carbs: 479.43g.
Breakfast: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Lunch: REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Dinner: Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Bierschinken, Räucherlachs, Viva Vital Hähnchenbrust, Viva Vital Hähnchen Kassler, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Ostsee Fisch Rollmops, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Küstengold Eierplätzchen, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Viva Vital Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Golden Toast Butter Toast, Monarc Marmorkuchen, Banane. more...
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2542 kcal
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Exercise:
rad g1 - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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combatiente's Weight History
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