Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 76.35g | Carbs: 11.85g.
Breakfast: ВкусВилл Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Луговая Свежесть Сыр Сливочный в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Помидоры, Оливковое Масло, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Оливковое Масло, ВкусВилл Нерка Стейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|